Voici mon dernier bébé illustré : le guide " En forme pendant et après la grossesse"
le livre indispensable pour les futures mamans qui veulent garder la ligne,
écrit par la célèbre Lucile WOODWARD, coach sportif, journaliste, professeur de fitness, et… jeune maman ! 

Retrouvez ses conseils diététiques et sportifs, 6 € aux Editions Quotidien Malin.

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Les illustrations n'étant pas libres de droit, merci de ne pas les utiliser sans mon autorisation sous peine de poursuites. 

1 étirement sirène sur ballon

8 étirement dos sur chaise

2 sirène sur ballon

6 bis avec tapis

4 fessiers au sol

5 avec 10

 

9 équilibre et démaquillage

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